Articles publiés par Julie Fontanel

Qui suis je ???
Dans cette article , je vais te raconter mon histoire avec l'alimentation étape par étape : 

Maintenant que je t'est raconter mon histoire...

IntroductionLe retour des beaux jours arrive souvent avec son lot de pression :les réseaux sociaux parlent de “summer body”, les régimes réapparaissent parto...

IntroductionAvec l’arrivée du printemps, tu ressens peut-être cette envie :
repartir à zéro reprendre de bonnes habitudes  te sentir mieux dans ton corps et...

IntroductionAprès une période plus chargée, des vacances, un changement de rythme ou simplement quelques semaines où l’alimentation est passée au second plan...

Introduction
Tu te sens souvent fatiguée sans vraiment comprendre pourquoi.Ton esprit ne s’arrête jamais, même quand ton corps te demande de ralentir. Tu pen...

Introduction
Chaque année, janvier revient avec son lot de promesses :“Cette fois, je perds du poids.”“Je mange mieux.”“Je me remets au sport.”
Et chaque ann...

IntroductionDécembre rime avec magie, repas en famille, chocolat chaud, raclette, biscuits de Noël, apéros festifs… et souvent, une petite boule au ventre : ...

IntroductionLes jours raccourcissent, la lumière baisse, le froid s’installe… et soudain tu te surprends à avoir envie de chocolat beaucoup plus souvent. Car...

Introduction
L’automne s’installe doucement : les journées raccourcissent, la lumière baisse, les températures chutent… et ave...

IntroductionLa rentrée, c’est souvent synonyme de nouveau départ : nouvelles résolutions, reprise des bonnes habitudes, envie de “se remettre sérieusement” a...

IntroductionL’été est là, et avec lui les longues soirées entre amis, les rires au coucher du soleil… et les apéros à répétition ! Chips, rosé, planches apér...

Introduction
L’été est souvent synonyme de soleil, de détente, de vacances, mais aussi… d’écarts, d’horaires chamboulés, d’apéros à répétition et parfois d’...