Mes Accompagnements et Tarifs
Scan Santé — Ton bilan nutritionnel personnalisé
Fais le point. Comprends ce qui te freine. Passe à l'action.
Digestion, périménopause, fatigue, gestion du poids, nutrition sportive… Prends 1h30 pour faire le point sur tes habitudes et tes besoins.
Grâce à une approche personnalisée, repars avec des conseils adaptés à ton quotidien et un plan d'action concret.
Le Scan Santé se réserve directement en ligne, en quelques clics !
Choisissez le créneau qui vous convient et profitez d’un bilan nutritionnel personnalisé, en présentiel au cabinet ou en visioconférence, selon vos préférences et les disponibilités proposées
Elles/Ils ont fait leur Scan Santé… et elles/ils en parlent !
« J’ai décidé de faire un Scan Santé parce que je voulais mieux comprendre mon alimentation et savoir ce que je pouvais améliorer dans mon quotidien.
Cette consultation m’a permis de prendre conscience d’une chose importante : il n’est pas nécessaire de tout changer du jour au lendemain pour prendre soin de soi. Ce sont les petits changements qui font la différence !
J’ai reçu des conseils simples, adaptés et faciles à mettre en pratique, notamment pour mieux équilibrer mes repas et faire davantage attention à ce que je mange, sans pour autant me priver ou me compliquer la vie. »
Découvrez mes outils d'accompagnement complets pour un suivi personnalisé en nutrition :
- L'application Nutrium pour un suivi alimentaire au quotidien
- WhatsApp pour une communication en temps réel
- L'Espace Coachée, votre plateforme dédiée avec ressources exclusives pour progresser à chaque étape.
Dans mes accompagnements nutritionnels, Whatapp est un outil de suivi clé pour vous offrir un soutien continu et personnalisé. Grâce à cette application, vous pouvez bénéficier d’un échange direct et réactif , pour répondre rapidement à toutes vos questions, partager vos ressentis quotidiens et recevoir des conseils adaptés. Disponible 6 jours sur 7, cet accompagnement via WhatsApp renforce notre lien et vous aide à maintenir le cap vers vos objectifs, en vous offrant un suivi nutritionnel flexible et accessible où que vous soyez
Dans le cadre de mes suivis nutritionnels, Nutrium est un outil central pour vous accompagner efficacement et de manière personnalisée. Cette application innovante permet de suivre votre alimentation quotidienne grâce à un carnet alimentaire numérique où vous pouvez consigner vos repas, recevoir des conseils adaptés, et ajuster vos habitudes alimentaires en fonction de vos objectifs. Avec Nutrium, vous avez un accès direct à des plans alimentaires personnalisés et évolutifs, adaptés à votre progression et vos besoins spécifiques. Cet outil me permet également de suivre votre parcours de près, avec une visibilité sur vos progrès en temps réel, pour un accompagnement nutritionnel optimisé.
Dans mes suivis, l’Espace Coachée est une plateforme exclusive dédiée à votre accompagnement nutritionnel et bien-être. Accessible en ligne, cet espace communautaire vous donne accès à de nombreuses ressources utiles pour atteindre vos objectifs. Chaque mois, vous y trouverez un nouvel ebook de recettes saines, des guides diététiques pratiques ainsi que des fiches et outils nutritionnels pour faciliter votre quotidien.
L’Espace Coachée est conçu pour être une source de motivation et de soutien, même après la fin de votre programme. Vous pouvez y accédez à vie, avec des mises à jour régulières, ce qui en fait un atout précieux pour un parcours durable vers une meilleure alimentation et une santé équilibrée.
Équilibre Nutritionnel
Vous cherchez un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs de manière efficace ?
Vous avez essayé des régimes sans succès et ressenti l'effet yoyo de la reprise de poids. Vous ne savez plus comment vous sentir bien dans votre corps de façon durable. Je suis là pour vous aider à trouver la solution adaptée à vos besoins !
L’offre idéale pour retrouver l’équilibre, progresser avec plaisir et apprendre à être autonome dans ton alimentation.
Engagement 3 mois
Engagement 6 mois
Ce que tu reçois dans l’offre :
- 1 rendez-vous par mois de 1h30 : Rencontrez-moi au cabinet ou en visio pour faire le point sur vos progrès.
- Suivi hebdomadaire de vos ressentis + Bilan mensuel :
Profitez d'un accompagnement régulier pour évaluer vos ressentis , garder de la motivation et ajuster votre parcours en fonction de vos besoins. - Plan alimentaire personnalisé et évolutif :
Adapté à tes habitudes et ajusté toutes les 2 à 4 semaines pour s’adapter à tes progrès. - Contactez-moi facilement 5 jours sur 7 via WhatsApp : pour obtenir des réponses à toutes vos questions sur la nutrition.
- Utilisez l'application Nutrium :
Accédez à votre carnet alimentaire digitial sur l'application Nutrium, facilitant le suivi de vos habitudes alimentaires et de vos progrès. - Accès à la plateforme "Espace coachée" :
Bénéficiez d'un accès gratuit à la plateforme communauté "Espace coachée", où vous trouverez plusieurs ressources, dont un nouvel ebook de recettes chaque mois. - BONUS :
Fiches diététiques gratuites :
Recevez des fiches diététiques intitulées "Les guides alimentaires pour t’aider dans ton quotidien" pour vous accompagner au jour le jour dans votre démarche nutritionnelle.
Prenez le contrôle de votre santé et de votre bien-être grâce à un accompagnement nutritionnel complet et adapté !
Transformation 360° - Sport + Nutrition
Tu aimerais enfin te sentir bien dans ton corps et avoir un mode de vie qui te correspond ?
Tu as déjà essayé des programmes sportifs ou alimentaires sans jamais tenir dans la durée ?
Tu manques de motivation, tu repars de zéro à chaque fois et tu as peur de ne pas y arriver seule…
Avec Transformation 360, je t’accompagne pas à pas avec un suivi complet Sport + Nutrition, pensé pour des résultats durables.
Ici, pas de solutions miracles, mais un programme sur mesure qui respecte ton rythme, tes habitudes et tes envies.
Tu n’as plus à choisir entre bien manger et t’entraîner efficacement : tu as tout dans un seul accompagnement pour transformer ton quotidien et retrouver la confiance en toi.
Engagement 3 mois
Engagement 6 mois
Ce que tu reçois dans l’offre :
- Programme sportif 100% personnalisé : construit selon ton niveau et tes objectifs, accessible à tout moment via une application de suivi intuitive.
- Plan alimentaire personnalisé : Un plan évolutif qui s’adapte à vos besoins et à votre évolution.
- Carnet alimentaire quotidien sur Nutrium : Gardez une trace de vos repas et de vos émotions
- Réponses à vos questions 5 jours sur 7 via WhatsApp : Je suis là pour vous accompagner à chaque étape.
- Ebook recette mensuel offert : Recevez chaque mois des recettes saines et savoureuses.
- 1 rendez-vous par mois de 1h30 : Rencontrez-moi au cabinet ou en visio pour faire le point sur vos progrès.
- Suivi hebdomadaire + bilan mensuel pour garder la motivation
- BONUS :
Accès à la plateforme communautaire "Espace Coachée" : Bénéficiez de nombreuses ressources et mises à jour même après votre accompagnement. - Fiches diététiques "Ta boîte à outils" offertes : Accédez à des outils pratiques comme le nutri-score et les index glycémiques pour vous aider au quotidien.
Transformation 360 = ta nouvelle façon de prendre soin de toi à 360° : alimentation, sport, mindset & motivation.
Ces accompagnements sont actuellement fermés aux nouvelles inscriptions le temps de mon congé maternité. Merci pour votre compréhension ! ( Réouverture de ces accompagnements Mi avril )
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Nutrition sans restriction. Éducation nutritionnelle. Autoformation en nutrition.
Nutri Sans Contrainte - Un Programme de Nutrition Flexible et Équilibré
Votre programme en ligne dédié à une alimentation saine et équilibrée sans privations.
Transformez votre relation avec la nourriture grâce à notre approche innovante qui allie plaisir et santé.
Qu'est-ce que Nutri Sans Contrainte ?
Nutri Sans Contrainte est conçu pour ceux qui souhaitent améliorer leur alimentation et leur bien-être sans les restrictions souvent associées aux régimes traditionnels.
Manger mieux tout en savourant chaque repas.
Pourquoi Choisir Nutri Sans Contrainte ?
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Simplicité et Accessibilité
Facile à suivre : Des plans nutritionnels simples, clairs et accessibles à tous, sans jargon complexe.
Accès immédiat : Commencez votre transformation dès aujourd'hui avec un accès instantané à tous les contenus dès votre inscription.
- Flexibilité et Liberté
Adapté à votre rythme : Avancez à votre propre rythme, selon votre emploi du temps et vos besoins.
Sans contraintes : Pas de rendez-vous à planifier ni d'obligations à respecter. Vous avez le contrôle total.
- Résultats Durables
Méthodes éprouvées : Bénéficiez de stratégies nutritionnelles basées sur des recherches scientifiques pour des résultats durables.
Autonomie alimentaire : Apprenez à créer des habitudes alimentaires saines que vous pouvez maintenir à vie.
Ce que vous obtenez avec Nutri Sans Contrainte :
- Guides Nutritionnels Complets : Des guides détaillés pour vous aider à comprendre les bases de la nutrition et comment les appliquer dans votre quotidien.
- Recettes Savoureuses et Faciles : Un large éventail de recettes délicieuses et équilibrées pour tous les goûts et toutes les occasions.
- Plans de Repas Personnalisables : Des plans de repas flexibles que vous pouvez ajuster selon vos préférences alimentaires et vos objectifs spécifiques.
- Ressources Educatives : Des vidéos et des articles pour approfondir vos connaissances en nutrition et adopter un mode de vie sain en toute autonomie.
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Modalités de paiement
Moyens de paiement acceptés : espèces, chèque ou paiement en ligne.
